Cum să gestionezi epuizarea nervoasă legată de leziunea medulară

Cum să gestionezi epuizarea nervoasă legată de leziunea medulară

Termenul de burnout este folosit adesea în zilele noastre, cu referire la epuizarea nervoasă dată de situațiile stresante legate de locul de muncă. Ținând cont că viața în scaun rulant implică gestionarea unor situații stresante zi de zi, putem să extindem discuția și să vorbim chiar despre un fel de burnout dat de leziunea medulară, care descrie epuizarea ce vine din gestionarea unor situații dificile specifice persoanelor cu leziune medulară. Dacă vom compara epuizarea nervoasă dată de locul de muncă…

Read More Read More

Poziția corectă în scaunul rulant

Poziția corectă în scaunul rulant

Asigură-te că poziția pe care o ai în scaunul rulant este corectă! Pentru a verifica acest lucru, fii atent/ă la poziția bazinului, a trunchiului și a șoldurilor. Ca să fie mai simplu, observă-ți poziția într-o oglindă, luând reperele de mai jos. Privind din lateral, urmărește ca:• Bazinul să fie drept;• Trunchiul să fie drept, iar spatele să urmeze cele trei curburi naturale;• Șoldurile să fie îndoite la un unghi de aproape 90 de grade;• Genunchii și gleznele să fie îndoite…

Read More Read More

Cum să te protejezi de CORONAVIRUS

Cum să te protejezi de CORONAVIRUS

Există câteva recomandări ale Organizației Mondiale a Sănătății pentru a preveni răspândirea CORONAVIRUS, ușor de pus în practică. Sunt măsuri simple care, odată puse în aplicare, te protejează și pe tine, și pe cei din jur. Aplicarea acestora este o dovadă de responsabilitate și de spirit civic, în același timp. Listăm mai jos câteva recomandări: Spală-te des pe mâini, folosind apă și săpun. Dacă nu ai la dispoziție apă și săpun, folosește un dezinfectant care să conțină cel puțin 60%…

Read More Read More

Implicații ale răspândirii CORONAVIRUS în cazul persoanelor cu dizabilități

Implicații ale răspândirii CORONAVIRUS în cazul persoanelor cu dizabilități

Zilele acestea se discută mult despre CORONAVIRUS și despre măsurile de protecție care se impun, având în vedere viteza de răspândire a acestuia. În acest context, am citit informațiile puse la dispoziție de Organizația Mondială a Sănătății și opinii ale activiștilor din domeniul dizabilității, la nivel internațional, și am pregătit un articol cu puncte cheie, pe care te invităm să-l parcurgi. Despre CORONAVIRUS, pe scurt: Infectarea cu CORONAVIRUS dă o serie de simptome precum tuse, febră, dificultăți de respirație. În…

Read More Read More

De ce să folosești o pernă pe scaunul rulant?

De ce să folosești o pernă pe scaunul rulant?

Deși la prima vedere perna poate părea doar un accesoriu pentru scaunul rulant, adevărul este că ea este indispensabilă pentru utilizator și este o componentă integrantă a scaunului rulant. Toate persoanele care folosesc scaune rulante trebuie să se asigure că au o pernă în condiție bună, iar aceia care au afectată sensibilitatea și, implicit, risc de apariție a escarelor, trebuie să se asigure că perna pe care o folosesc este eficientă în reducerea presiunii și prevenirea apariției escarelor. Care este…

Read More Read More

Cum poți obține teren pentru construcția unei case

Cum poți obține teren pentru construcția unei case

Dacă ești tânăr/ă și dornic/ă să-ți construiești o casă, dar nu ai teren, ai putea încerca să obții o suprafață de teren în folosință gratuită de la primărie. Baza legală o constituie Legea nr.15/2003 privind sprijinul acordat tinerilor pentru construirea unei locuinţe proprietate personală și HG nr.896/2003 pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a acestei legi. Pot beneficia: persoanele între 18 si 35 de ani care nu dețin în proprietate o locuință ori un teren destinat construirii unei locuințe proprietate…

Read More Read More

10 sfaturi pentru prevenirea escarelor

10 sfaturi pentru prevenirea escarelor

Într-un articol anterior am explicat cauzele apariției escarelor și am indicat zonele cele mai predispuse apariției acestora. Pentru că e mai simplu să previi decât să tratezi, iată 10 sfaturi de care să ții cont dacă vrei să stai departe de escare: Folosește o pernă de reducere a presiunii! Orice persoană la care există riscul apariției escarelor trebuie să primească și să folosească o pernă specială pentru reducerea presiunii. Asigură-te că ai o poziție corectă în scaunul rulant! Poziționarea corectp…

Read More Read More

Ce sunt escarele, de ce apar și care sunt zonele predispuse?

Ce sunt escarele, de ce apar și care sunt zonele predispuse?

Ce sunt escarele? Escarele reprezintă complicații majore ale sănătății, care pot apărea în cazul persoanelor cu leziuni medulare, cu fracturi sau alte afecțiuni neurologice. O escară se dezvoltă atunci când o presiune continuă este exercitată asupra unei părți a corpului (în special o proeminență ososoasă), împiedicând sângele să alimenteze țesutul cu oxigen și nutrieți. Din cauza lipsei sensibilității, persoanele cu leziune medulară sunt cele mai expuse, dacă nu eliberează presiunea în mod regulat. Acestea pot să apară sub forma unor…

Read More Read More

Etape în furnizarea unui scaun rulant corespunzător (I)*

Etape în furnizarea unui scaun rulant corespunzător (I)*

Evaluarea individuală Suntem diferiți și avem nevoi diferite, de aceea scaunul rulant pe care îl folosește o persoană trebuie să i se potrivească întocmai. Nu există un scaun rulant universal. De aceea, fiecare utilizator de scaun rulant are nevoie de o evaluare individuală. Această etapă include strângerea de informații cu privire la stilul de viață al utilizatorului, activitățile de la locul de muncă sau școală, spațiul unde locuiește, condiția fizică sau abilitățile personale. Tot în etapa evaluării are loc și…

Read More Read More

Cum să faci față iernii cu un scaun rulant la purtător

Cum să faci față iernii cu un scaun rulant la purtător

Chiar dacă zăpada poate să dea bătăi de cap utilizatorilor de scaune rulante și să le afecteze libertatea de mișcare, există soluții. Până la urmă, câteva ore afară, în zăpadă, pot să ne amintească de copilărie și să ne dea o stare de bine. Am făcut un top 5 sfaturi esențiale pentru utilizatorii de scaune rulante (și nu numai) pentru zilele cu omăt. Te invităm să-l citești și să-l completezi cu recomandări.  1. Asigură-te că echipamentul de mobilitate pe care-l…

Read More Read More