Browsed by
Categorie: Menținerea sănătății

Ziua Conștientizării cu privire la Leziunile Medulare

Ziua Conștientizării cu privire la Leziunile Medulare

Pe 5 septembrie este marcată, la nivel internațional, Ziua de Conștientizare cu privire la Leziunile Medulare. Așa cum se arată în Raportul Perspective internaționale asupra leziunilor medulare (IPSCI), publicat de Organizația Mondială a Sănătății, leziunile medulare pot avea efecte devastatoare nu doar la nivel fizic, ci și la nivel psihologic și social pentru cei care le dobândesc și, totodată, pentru familiile lor. Cu toate acestea, într-un mediu accesibil, cu acces la servicii medicale și de viață independentă adecvate, cu acces…

Read More Read More

Cum să recunoști și să previi infecțiile urinare

Cum să recunoști și să previi infecțiile urinare

În cazul persoanelor cu leziune medulară, indiferent de nivelul acesteia, este afectat controlul asupra vezicii urinare. Afectările se manifestă prin: senzaţie imperioasă de a urina, pierderi de urină necontrolate, spasme vezicale dureroase, conştientizarea nevoii de a urina când este prea târziu, pierdere de urină în timpul nopții sau chiar imposibilitatea de a urina (retenţie urinară). Toate acestea au impact asupra vietii persoanelor cu leziuni medulare, atât la nivel social, cât şi psihologic. Sunt afectate ieșirile în oraș, călătoriile, întâlnirile cu…

Read More Read More

Poziția așezat la copiii cu dizabilități

Poziția așezat la copiii cu dizabilități

Atunci când ne referim la copii cu dizabilități locomotorii cu vârsta de până la 5 ani, trebuie să luăm în considerare că postura și poziția așezat diferă față de cele ale copiilor mai mari sau ale adulților. Postura în poziția așezat se dezvoltă în primii 5 ani de viață ai copilului. Cele mai importante elemente posturale care diferențiază poziția așezat a unui copil cu vârsta de până în 5 ani de cea a unui adult sunt următoarele: Spatele copilului este…

Read More Read More

Protejarea formei corpului în poziția culcat

Protejarea formei corpului în poziția culcat

În privința modului în care ne putem petrece timpul în pat, putem clasifica poziția de culcat sub trei forme: A. Întins pe spate – culcat cu fața în susB. Întins pe o parte, pe lateralC. Culcat cu fața în jos Indiferent de poziția pe care o adoptăm, este bine de știut că asupra corpului nostru acționează o serie de forțe biomecanice care, în timp, produc schimbări ale formei corpului. A. La adoptarea poziției de culcat pe spate timp îndelungat, fără…

Read More Read More

Tehnici de reducere a presiunii

Tehnici de reducere a presiunii

Escarele se numără printre complicațiile grave care pot apărea în cazul persoanelor care au mobilitatea și sensibilitatea afectate. Sunt mai multe modalități de prevenire a apariției escarelor, despre care am oferit informații într-un alt articol din aplicație. Printre ele se numără folosirea unui scaun rulant corespunzător, menținerea unei poziții corecte în scaunul rulant, folosirea unei perne de reducere a presiunii, evitarea umezelii, a fricțiunii, alimentația sănătoasă, hidratarea adecvată și aplicarea tehnicilor de reducere a presiunii. Fie că e vorba de…

Read More Read More

De ce e important să bei apă?

De ce e important să bei apă?

Apa este principala componentă a organismului. Ea este esențială pentru supraviețuire și pentru funcționarea tuturor sistemelor din corpul uman, contribuie la eliminarea toxinelor și la transportul substanțelor nutritive, la păstrarea temperaturii la nivelul normal, la sănătatea articulațiilor, la menținerea hidratării pielii. Consumul adecvat de apă previne efectele periculoase ale deshidratării, care includ anomalii metabolice și funcționale. În cazul persoanelor cu leziune medulară, consumul de apă este important pentru prevenirea infecțiilor urinare și a escarelor. Câtă apă trebuie să bei zilnic?…

Read More Read More

Exerciții de încălzire

Exerciții de încălzire

Fii #MotiActiv/ă :)!Colegul nostru, Theodor, kinetoterapeut la echipa Motivation din Cluj, îți prezintă o serie de exerciții de încălzire care să te scoată din amorțeală și să te ajute să rămâi în formă! Accesând link-ul următor, le poți executa în același timp cu el în fiecare zi! https://youtu.be/0JkixbponV4 Lucruri de care să ții cont înainte de a trece la treabă:➡️ Alege exercițiile potrivite pentru tine, în funcție de echilibru, forță, abilități.➡️ Asigură-te că ești hidratat/ă!➡️ Înainte să începi programul de exerciții, golește-ți vezica, astfel încât…

Read More Read More

Poziția corectă în scaunul rulant

Poziția corectă în scaunul rulant

Asigură-te că poziția pe care o ai în scaunul rulant este corectă! Pentru a verifica acest lucru, fii atent/ă la poziția bazinului, a trunchiului și a șoldurilor. Ca să fie mai simplu, observă-ți poziția într-o oglindă, luând reperele de mai jos. Privind din lateral, urmărește ca:• Bazinul să fie drept;• Trunchiul să fie drept, iar spatele să urmeze cele trei curburi naturale;• Șoldurile să fie îndoite la un unghi de aproape 90 de grade;• Genunchii și gleznele să fie îndoite…

Read More Read More

Cum să te protejezi de CORONAVIRUS

Cum să te protejezi de CORONAVIRUS

Există câteva recomandări ale Organizației Mondiale a Sănătății pentru a preveni răspândirea CORONAVIRUS, ușor de pus în practică. Sunt măsuri simple care, odată puse în aplicare, te protejează și pe tine, și pe cei din jur. Aplicarea acestora este o dovadă de responsabilitate și de spirit civic, în același timp. Listăm mai jos câteva recomandări: Spală-te des pe mâini, folosind apă și săpun. Dacă nu ai la dispoziție apă și săpun, folosește un dezinfectant care să conțină cel puțin 60%…

Read More Read More

Implicații ale răspândirii CORONAVIRUS în cazul persoanelor cu dizabilități

Implicații ale răspândirii CORONAVIRUS în cazul persoanelor cu dizabilități

Zilele acestea se discută mult despre CORONAVIRUS și despre măsurile de protecție care se impun, având în vedere viteza de răspândire a acestuia. În acest context, am citit informațiile puse la dispoziție de Organizația Mondială a Sănătății și opinii ale activiștilor din domeniul dizabilității, la nivel internațional, și am pregătit un articol cu puncte cheie, pe care te invităm să-l parcurgi. Despre CORONAVIRUS, pe scurt: Infectarea cu CORONAVIRUS dă o serie de simptome precum tuse, febră, dificultăți de respirație. În…

Read More Read More