Există câteva recomandări ale Organizației Mondiale a Sănătății pentru a preveni răspândirea CORONAVIRUS, ușor de pus în practică. Sunt măsuri simple care, odată puse în aplicare, te protejează și pe tine, și pe cei din jur. Aplicarea acestora este o dovadă de responsabilitate și de spirit civic, în același timp.

Listăm mai jos câteva recomandări:

• Spală-te des pe mâini, folosind apă și săpun. Dacă nu ai la dispoziție apă și săpun, folosește un dezinfectant care să conțină cel puțin 60% alcool. Întregul proces de spălat pe mâini ar trebui să dureze între 40 și 60 de secunde, ca să fie eficient. Aici este o descriere ilustrată a OMS.
• Când tușești sau strănuți, acoperă-ți gura și nasul cu pliul cotului sau cu un șervețel de hârtie, apoi aruncă imediat șervețelul și spală-te pe mâini.
• Evită să-ți atingi ochii, nasul și gura.
• Evită contactul apropiat cu persoane care au febră și tușesc.
• Curăță și dezinfectează obiectele atinse frecvent din casă sau de la locul de muncă.
• Utilizează masca de protecție doar în cazul in care suspectezi că ești bolnav/ă sau în cazul în care acorzi asistență persoanelor bolnave. Nu este dovedită eficiența măștii pentru a te apăra de CORONAVIRUS. Aici sunt două clipuri care arată cum se poartă corect o mască de protecție și când e recomandată folosirea ei.
• Dezinfectează scaunul rulant și alte echipamente asistive pe care le folosești, la fiecare utilizare.
• Limitează călătoriile și ieșirile în grupuri mari și în zone aglomerate.
• Nu lua medicamente antivirale și antibiotice decât dacă îți prescrie medicul.
• Hidratează-te corespunzător și mănâncă sănătos.
• Sună la 112 dacă ai febră, tușești sau te-ai întors dintr-o zonă de carantină.

Informează-te din surse oficiale! Sună la numărul 0800 800 358 pentru a obține informații despre noul tip de infecție cu CORONAVIRUS (COVID-19). Numărul este pus la dispoziție gratuit de Ministerul Sănătății și poate fi apelat zilnic între 08.00-23.00.

Articol pregătit de Erika G.
Surse:

• Organizația Mondială a Sănătății: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/videos
• World Health Organization Office for Romania: https://web.facebook.com/pg/OMSRomania/
• Ministerul Sănătății: http://www.ms.ro/coronavirus-covid-19/
• Spinal Injuries Association UK: https://www.spinal.co.uk/news/coronavirus-and-spinal-cord-injury/
• Forbes.com: https://www.forbes.com/sites/andrewpulrang/2020/03/08/5-things-to-know-about-coronavirus-and-people-with-disabilities/#3cab5a1d1d21
• Foto: Adrian Câtu/ documentaria.ro

Acest articol nu poate fi reprodus nici integral, nici pe fragmente, fără acordul scris al Fundației Motivation România.