Prevenirea deformărilor posturale (I)

Prevenirea deformărilor posturale (I)

Coloana vertebrală

Cei mai mulți dintre noi nu realizăm cât de mult depinde starea generală de sănătate de funcția normală a coloanei vertebrale. Pe lângă protejarea măduvei spinării, coloana vertebrală îndeplinește alte două roluri majore în echilibrul și mobilitatea corporală: funcția statică, de susținere a corpului și a segmentelor din partea superioară, respectiv funcția dinamică, de asigurare a mobilității capului, gâtului și trunchiului.

Coloana vertebrală are forma unui stâlp osos, format din 33 -34  vertebre: 7 cervicale, 12 dorsale,  5 lombare, 5 sacrale si 4 – 5 coccigiene. Curburile normale dau coloanei o mare elasticitate, permițându-i să se comporte în cădere ca un resort, care amortizează șocul. Tot curburile contribuie la echilibru, prin stabilizarea centrului de greutate. Chiar atunci când una dintre curburi este accentuată (cifoza sau lordoza), coloana își recapătă echilibrul deviind / exagerând curbura din regiunea învecinată. 

Deviațiile coloanei vertebrale sunt afecțiuni provocate de diferiți factori, cum ar fi: afecțiuni medicale (rahitism, traumatisme ale corpului vertebral, poliomielită, reumatism), tonus muscular slăbit la nivelul spatelui sau abdomenului, poziția incorectă, etc. 

Deviațiile recunoscute ale coloanei vertebrale sunt: scolioza, cifoza , respectiv lordoza. Despre acestea, mai multe detalii în partea a doua a articolului. 

Surse: 

https://activelife.ro/activelife/totul-despre-coloana-vertebrala-si-postura-corporala-corecta/

http://www.sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/deviatiile-patologice-ale-coloanei-vertebrale_1644

https://anatomie.romedic.ro/coloana-vertebrala

Articol scris de Gabi N.
Acest articol nu poate fi reprodus nici integral, nici pe fragmente, fără acordul scris al Fundației Motivation România.

Puteti citi tot articolul folosind aplicatia MotiActiv:
Get it on Google Play
Download on the app store
Comments are closed.